BAKU-TEN

_{Diterpa Isu Perselingkuhan, Ricky Harun Posting soal Kegagalan (Foto: Instagram)}

Belakangan ini, nama Ricky Harun menjadi sorotan setelah dirinya dituding berselingkuh dengan seorang LC di sebuah tempat karaoke. Video yang menampilkan sosok diduga Ricky Harun di tempat karaoke tersebut pun beredar luas di media sosial dan memicu berbagai pertanyaan publik.

Pasalnya, selama ini rumah tangga Ricky Harun dan sang istri, Herfiza Novianti, dikenal harmonis dan religius. Bahkan, keluarga mereka kerap dijadikan panutan sebagai keluarga idaman di mata masyarakat.

Tak hanya video di tempat karaoke yang beredar, pesan singkat yang diduga dikirim oleh Ricky Harun juga tersebar. Pesan tersebut memperlihatkan adanya pengaturan pertemuan serta permintaan ditemani seorang wanita. Setelah kabar itu mencuat, warganet pun ramai mengunjungi akun Instagram Ricky Harun.

Di tengah isu yang beredar, Ricky Harun tampak tidak langsung memberikan klarifikasi secara terbuka. Namun, dalam beberapa hari terakhir ia justru mengunggah video momen liburan bersama sang istri di Korea Selatan.

Dalam setiap unggahannya, Ricky kerap menuliskan kalimat-kalimat bijak berisi nasihat kehidupan. Salah satu yang terbaru diunggah Ricky Harun mengunggah sebuah video dengan caption yang membahas soal kegagalan. Menurutnya, setiap orang pasti pernah mengalami kegagalan, namun yang terpenting adalah bagaimana seseorang bangkit kembali setelah terjatuh.

https://outsidecontrol.com

_{Hujan Turun Sejak Pagi, Ini 3 Tips Tetap Fit Berangkat ke Kantor.}

Hujan yang turun sejak pagi kerap membuat aktivitas menuju kantor terasa lebih menantang. Udara dingin, jalanan basah, hingga risiko terpapar penyakit sering kali menjadi kekhawatiran tersendiri bagi para pekerja. 

Meski begitu, kondisi cuaca tidak seharusnya menjadi penghalang untuk tetap berangkat kerja dengan tubuh yang bugar dan siap beraktivitas.

Musim hujan memang membuat daya tahan tubuh lebih rentan menurun jika tidak diimbangi dengan pola hidup yang tepat. Oleh karena itu, penting untuk tetap menjaga asupan gizi, membawa perlengkapan yang sesuai, serta memperhatikan kebersihan diri selama beraktivitas di luar ruangan. Langkah-langkah sederhana ini dapat membantu tubuh tetap fit meski cuaca kurang bersahabat.

Selain itu, istirahat yang cukup juga menjadi kunci agar stamina tetap terjaga sepanjang hari. Dengan persiapan yang matang dan kebiasaan sehat, hujan di pagi hari tak lagi menjadi alasan untuk merasa lesu. Justru, kondisi ini bisa disiasati agar tetap produktif dan menjalani hari kerja dengan optimal.

menjalani hari kerja dengan optimal.

Berikut ini 2 tips seperti dikutip nuvancehealth agar tetap fit berangkat ke kantor, Rabu (22/1/2026)

1. Jaga Daya Tahan Tubuh 
Musim hujan membuat tubuh lebih rentan terserang penyakit. Pastikan kamu mengonsumsi makanan bergizi seimbang yang kaya vitamin dan mineral, terutama vitamin C dan protein. Jangan lupa minum air putih yang cukup meskipun cuaca terasa dingin. 

2. Bawa Perlengkapan yang Tepat

Menyiapkan perlengkapan untuk membantu liburan Anda di musim hujan sangatlah penting. Selalu sediakan payung, jas hujan, dan pakaian hangat saat bepergian. Jika pakaian atau sepatu basah, segera ganti agar tubuh tidak kedinginan terlalu lama, karena kondisi lembap dapat memicu sakit. 

Kera4d

_{Potret Baru Isyana Sarasvati Debut Rambut Mullet, Warganet: Cakep Banget (Foto: Instagram)}

 Isyana Sarasvati mencuri perhatian publik lewat penampilan terbarunya yang diunggah, salah satunya oleh akun X @iPopBase. Dalam unggahan tersebut, Isyana terlihat berfoto selfie sambil memamerkan potongan rambut mullet barunya.

Dalam foto itu, Isyana tampil mencolok dengan potongan rambut mullet berlayer berwarna hitam dengan aksen merah marun menyala di bagian bawah dan sisi rambut. Potongan mullet tersebut memberi siluet tegas di bagian depan dan samping, sementara bagian belakang dibiarkan lebih panjang.

Penampilannya dilengkapi dengan poni tipis yang menutupi dahi. Untuk riasan wajah, Isyana memilih lipstik bernuansa cokelat kemerahan dengan make-up yang tampak natural, sehingga fokus tetap tertuju pada gaya rambut barunya.

Dalam foto tersebut, Isyana mengenakan busana serba hitam berupa blazer. Ia juga mempercantik penampilannya dengan aksesori berwarna silver seperti anting, kalung tipis, serta cincin bertumpuk yang memberi sentuhan modern. Secara keseluruhan, penampilan Isyana terlihat berani, berbeda, namun tetap artistik.

Unggahan tersebut langsung menuai respons besar dari warganet. Banyak penggemar memuji penampilan baru Isyana yang dinilai berani bereksplorasi dengan gaya.

kera4d

_{Susu Kedelai vs Susu Almond, Mana yang Lebih Sehat? (Foto: Freepik)}

 Susu nabati saat ini banyak diminati karena menjadi alternatif pengganti susu sapi. Dua jenis yang paling sering dikonsumsi adalah susu kedelai dan susu almond.

Namun, manakah yang sebenarnya lebih sehat di antara keduanya? Pilihan tersebut pada dasarnya bergantung pada kebutuhan masing-masing, apakah mencari kandungan protein tinggi, rendah kalori, vitamin tertentu, atau tujuan diet khusus.

Kandungan Nutrisi Utama

Susu Kedelai
Susu kedelai lebih kaya protein dibandingkan susu nabati lainnya, yakni sekitar 7–9 gram protein per sajian. Selain itu, susu kedelai mengandung lemak tak jenuh yang sehat dan rendah lemak jenuh

Secara alami, susu kedelai mengandung beberapa vitamin dan mineral, serta sering difortifikasi dengan vitamin D, vitamin B12, dan kalsium.

Susu Almond
Susu almond tergolong rendah kalori dan rendah protein, biasanya kurang dari 1 gram protein per sajian. Kandungan lemaknya juga lebih sedikit dibandingkan susu kedelai.

https://uniquepatterns.com

_{Bupati Pati Sudewo Patok Calon Perangkat Desa Rp125-150 Juta, Lalu Dimark-up Jadi Rp165-225 Juta (Okezone/Jonathan Simanjuntak)}

Komisi Pemberantasan Korupsi (KPK) menetapkan Bupati Pati, Sudewo (SDW), sebagai tersangka pemerasan calon perangkat desa (caperdes) di lingkungan Kabupaten Pati, Jawa Tengah. 

1. Patok Harga Rp125-150 Juta

Plt Direktur Penindakan dan Eksekusi KPK, Asep Guntur Rahayu menyatakan, Sudewo mematok harga Rp125-150 juta bagi mereka yang tertarik mendaftar sebagai caperdes. Jumlah tersebut kemudian di-mark up. 

Asep menjelaskan, hal itu berawal pada akhir 2025 saat Kabupaten Pati mengumumkan akan membuka formasi jabatan perangkat desa pada Maret 2026.

Atas hal tersebut, Sudewo mengumpulkan tim sukses (timses) atau orang-orang kepercayaannya untuk meminta sejumlah uang kepada para caperdes. 

“Sejak bulan November 2025, diketahui SDW telah membahas rencana pengisian jabatan perangkat desa tersebut bersama timsesnya,” kata Asep saat konferensi pers, Selasa (20/1/2026). 

Ia melanjutkan, Sudewo menunjuk kepala desa yang merupakan bagian dari timsesnya sebagai koordinator kecamatan (korcam) yang lebih dikenal dengan tim 7. Tim tersebut adalah sebagai berikut: 

1).  Sisman (SIS) selaku Kades Karangrowo, Kecamatan Juwana;

2).  Sudiyono (SUD) selaku Kades Angkatan Lor, Kecamatan Tambakromo:

3). Abdul Suyono (YON) selaku Kades Karangrowo, Kecamatan Jakenan;

4).  Imam (IM) selaku Kades Gadu. Kecamatan Gunungwungkal;

5).  Yoyon (YY) selaku Kades Tambaksari, Kecamatan Pati Kota;

6)  Pramono (PRA) selaku Kades Sumampir, Kecamatan Pati Kota

7).  Agus (AG) selaku Kades Slungkep, Kecamatan Kayen;

8).   Sumarjiono (JION) selaku Kades Arumanis, Kecamatan Jaken.

_{Gempa Sarmi Papua (foto: Freepik)}

Gempa kekuatan M5,1 mengguncang Sarmi, Papua, Minggu 18 Januari 2026 pukul 13.38.55 WIB. Gempa dipastikan tidak berpotensi tsunami karena berpusat di darat.

Hasil analisis BMKG menunjukkan gempabumi ini memiliki parameter update dengan magnitudo M5,0. Episenter gempabumi terletak pada koordinat 2,21° LS ; 138,86° BT, atau tepatnya berlokasi di *darat* 41 km Tenggara Sarmi, Papua pada kedalaman 19 km.
 
Direktur Gempabumi dan Tsunami BMKG, Daryono mengungkapkan, dengan memperhatikan lokasi episenter dan kedalaman hiposenternya, gempabumi yang terjadi merupakan jenis gempabumi dangkal akibat adanya aktivitas sesar aktif Memberamo. 

“Hasil analisis mekanisme sumber menunjukkan bahwa gempabumi memiliki mekanisme geser naik (oblique thrust),” tulis Daryono, Minggu (18/1/2026).

Berdasarkan estimasi peta guncangan (shakemap), gempabumi ini menimbulkan guncangan di Tor Atas, Sarmi dengan skala intensitas IV – V MMI (Getaran dirasakan hampir semua penduduk, orang banyak terbangun ), Sarmi Timur dan Pantai Timur Bagian Barat, Sarmi dengan skala intensitas IV MMI (Bila pada siang hari dirasakan oleh orang banyak dalam rumah ).

_{Polda Metro Jaya}

Polda Metro Jaya resmi menerbitkan Surat Perintah Penghentian Penyidikan (SP3), terhadap kasus dugaan fitnah ijazah palsu Presiden Joko Widodo (Jokowi) untuk tersangka Eggi Sudjana dan Damai Hari Lubis.

Dir Reskrimum Polda Metro Jaya, Kombes Pol Iman Imanuddin, menjelaskan bahwa penghentian penyidikan ini dilakukan karena kedua pihak memilih menyelesaikan kasus melalui Restorative Justice (RJ) atau keadilan restoratif.

“Penyidik sifatnya mengakomodasi permohonan para pihak yang menempuh jalur perdamaian melalui mekanisme Restorative Justice,” kata Iman, Jumat (16/1/2026).

Menurut Iman, pendekatan RJ ini bertujuan menghadirkan rasa keadilan sekaligus memberikan kepastian dalam proses hukum.

“Hukum ditegakkan dalam rangka menghadirkan rasa keadilan dan memberikan kepastian, serta mewujudkan kemanfaatan hukum itu sendiri,” ujarnya.

_{P2MI perluas akses pendidikan bagi pekerja migran (Foto: Ist)}

Sekjen Kementerian Perlindungan Pekerja Migran Indonesia (P2MI) Komjen Pol. Dwiyono menegaskan pihaknya mendukung upaya meningkatkan kapasitas pekerja migran Indonesia (PMI). Bahkan, termasuk memberikan akses pendidikan tinggi berbasis digital kepada mereka.

Dwiyono menyampaikan kedatangan Rektor Universitas Insan Cita Indonesia (UICI), Asep Saefuddin, menjadi langkah besar untuk bersama-sama mewujudkan perlindungan PMI.

“Kami mengucapkan terima kasih kepada Prof. Asep dan rombongan. Semoga kerja sama ini ke depan semakin memperkuat perlindungan dan pemberdayaan pekerja migran Indonesia,” ujarnya, dikutip Rabu (14/1/2026).

Sementara itu, Asep Saefuddin mengatakan pentingnya pendidikan bagi PMI, khususnya ketika mereka kembali ke Tanah Air. PMI yang purnatugas diharapkan tidak hanya membawa modal ekonomi, namun juga peningkatan kualitas sumber daya manusia (SDM).

“Harapan kami, ketika para PMI kembali ke Indonesia, mereka tidak hanya membawa hasil kerja secara materi, tetapi juga gelar sarjana dan kompetensi digital yang dapat meningkatkan kualitas hidup dan kontribusi mereka bagi bangsa,” ujarnya.

^{Momen Prananda dan Puan Kompak Cium Pipi Megawati saat Penutupan Rakernas PDIP}

 Ketua Umum DPP PDI Perjuangan, Megawati Soekarnoputri, mendapatkan kecupan kasih sayang dari kedua buah hatinya, M Prananda Prabowo dan Puan Maharani, pada hari kedua Rapat Kerja Nasional (Rakernas) I PDIP 2026, di Beach City International Stadium, Ancol, Jakarta, Minggu (11/1/2026).

1. Prananda-Puan Cium Megawati

Momen hangat tersebut berlangsung di depan latar peringatan HUT ke-53 PDI Perjuangan dan menjadi simbol kebersamaan keluarga sekaligus soliditas internal partai. Dalam dokumentasi acara, Megawati tampak berdiri di tengah dengan mengenakan busana merah khas partai.

Prananda Prabowo dan Puan Maharani terlihat mencium pipi Megawati dari sisi kanan dan kiri secara bersamaan. Megawati menyambut momen tersebut dengan senyum hangat yang mencerminkan suasana akrab dan penuh kekeluargaan.

Momen emosional ini terabadikan usai Megawati bersama kedua anaknya mengikuti agenda dialog virtual dengan warga terdampak bencana di Aceh dan kru Kapal RS Malahayati, serta meluncurkan buku berjudul ‘Spirit Kemanusiaan’.

Setelah agenda formal usai, Megawati bersama Prananda dan Puan menyempatkan diri berfoto bersama awak media. Sekjen PDIP Hasto Kristiyanto bertindak langsung sebagai operator kamera dalam sesi foto tersebut. Setelahnya, Tim Komunikasi Politik PDIP pun turut berfoto bersama.

Rakernas I PDIP 2026 merupakan bagian dari rangkaian konsolidasi internal partai menjelang agenda-agenda politik strategis ke depan. Nuansa ideologis tercermin kuat dari latar acara yang memuat pesan “Satyam Eva Jayate” serta subtema bertajuk “Di sanalah aku berdiri, untuk selama-lamanya.”
 

_{Ilustrasi pengeroyokan (Foto: Ist)}

Seorang pengendara motor diduga dianiaya  ‘Pak Ogah’ di kawasan Grogol Petamburan, Jakarta Barat. Peristiwa tersebut dipicu persoalan sepele.

Tiga orang ‘Pak Ogah’ dalam rekaman video yang viral di media sosial terlihat menganiaya korban hingga menimpuk kepala pengendara motor menggunakan batu.

Terkait kejadian tersebut, polisi menyatakan telah mengamankan para pelaku. “Sudah kami amankan tiga orang pelaku ‘Pak Ogah’ yang terlibat dalam aksi keributan tersebut, masing-masing berinisial VA (31), RP (29), dan AR (31). Ketiganya kami amankan pada Kamis, 8 Januari 2026,” kata Kanit Reskrim Polsek Grogol Petamburan, AKP Alexander Tengbunan, Jumat (9/1/2026).

Insiden itu terjadi di lampu merah Pesing, Kecamatan Grogol Petamburan, Jakarta Barat, pada Rabu, 7 Januari 2026. Ketiga pelaku berhasil ditangkap kurang dari 1×24 jam setelah rekaman video aksi mereka viral di media sosial.

Alexander mengungkapkan, keributan bermula saat dua pelaku berinisial RP dan VA tengah beraktivitas di sekitar lampu merah Pesing. Ketegangan muncul ketika kaki salah satu pelaku tersenggol oleh pengendara sepeda motor.