Pengidap asam urat memiliki banyak pantangan. Sebab, makanan yang tersedia umumnya memiliki kandungan purin yang tak boleh dikonsumsi penderita asam urat.
Bahkan, sayuran yang sehat pun tak semuanya bisa dimakan oleh penderita asam urat. Ada beberapa yang boleh dimakan dan tertera dalam artikel ini.
Sebagai informasi, asam urat tinggi akan membentuk kristal pada sendi yang ditandai dengan nyeri tajam dan sangat berat. Penderita penyakit ini perlu menjaga pola makan dan memilih makanan yang cocok.
Jika Anda pengidap asam urat, catat beberapa sayuran yang baik dikonsumsi. Berikut daftarnya:
Brokoli
Mengutip Healthline, brokoli rendah purin, prekusor penyebab asam urat, dengan kandungan 70 mg per 100 gram. Sayuran ini juga tinggi vitamin C, untuk mengurangi serangan asam urat dan antioksidan tinggi melawan penyakit kronis.
Tomat
Tomat juga jadi pilihan terbaik untuk penderita asam urat. Sayuran ini mengandung basa yang meningkatkan alkalinitas darah saat terkena darah, mengutip dari Lybrate.
Sawi
Sawi dan sayuran hijau lain dilaporkan dapat mengurangi asam urat. Sawi mengandung vitamin C untuk melarutkan penyakit tersebut.
Nah, itu dia daftar 3 sayuran yang baik dikonsumsi oleh pengidap asam urat. Semoga membantu!
equilibrando
Sistemas de calibracion: esencial para el rendimiento uniforme y eficiente de las maquinas.
En el ambito de la ciencia contemporanea, donde la productividad y la seguridad del equipo son de alta trascendencia, los equipos de ajuste cumplen un rol crucial. Estos sistemas especificos estan creados para ajustar y asegurar piezas dinamicas, ya sea en maquinaria manufacturera, medios de transporte de movilidad o incluso en aparatos caseros.
Para los especialistas en reparacion de aparatos y los especialistas, utilizar con dispositivos de calibracion es esencial para garantizar el funcionamiento uniforme y seguro de cualquier mecanismo movil. Gracias a estas opciones avanzadas modernas, es posible limitar sustancialmente las movimientos, el sonido y la esfuerzo sobre los cojinetes, prolongando la vida util de componentes importantes.
Igualmente importante es el rol que tienen los dispositivos de ajuste en la asistencia al usuario. El soporte profesional y el conservacion permanente usando estos aparatos habilitan brindar asistencias de alta excelencia, elevando la bienestar de los consumidores.
Para los titulares de negocios, la contribucion en sistemas de equilibrado y detectores puede ser importante para optimizar la efectividad y rendimiento de sus dispositivos. Esto es particularmente trascendental para los empresarios que manejan reducidas y pequenas emprendimientos, donde cada aspecto es relevante.
Asimismo, los aparatos de ajuste tienen una vasta utilizacion en el area de la proteccion y el gestion de nivel. Posibilitan detectar potenciales defectos, evitando arreglos caras y averias a los sistemas. Ademas, los indicadores obtenidos de estos aparatos pueden aplicarse para mejorar procedimientos y incrementar la reconocimiento en buscadores de busqueda.
Las zonas de implementacion de los aparatos de calibracion abarcan numerosas sectores, desde la manufactura de ciclos hasta el seguimiento del medio ambiente. No influye si se refiere de grandes producciones manufactureras o reducidos establecimientos domesticos, los sistemas de equilibrado son esenciales para proteger un rendimiento productivo y sin detenciones.